マンゴスチンの驚異の薬効成分とその摂り方

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フルーツ天国バリ島。

バリ島観光の途中、またバリ島を車チャーターして観光の途中などでスーパー、市場などに立ち寄ると、たくさんのフルーツを目にするかと思います。

またバリのホテルに滞在すると朝食に南国フルーツのバイキングコーナーがあったりして、それも楽しみの一つですよね。

最近は日本でも手に入るようになったそうですが、フルーツの女王と呼ばれるマンゴスチン。

バリではManggis(マンギス)と言います。

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甘酸っぱくジューシーで半透明な白い果肉は、癖になる美味しさです。

そしてこの美味しい南国フルーツ、実はとっても体に良い事をご存知でしょうか?

マグネシウム・カリウム・亜鉛など、不足しがちなミネラルとビタミンB1、食物繊維が豊富に含まれています。

でも特にその薬効成分が注目されているのは黒紫色の分厚い果皮の部分。

マンゴスチンの果皮には「キサントン」と呼ばれるポリフェノールの一種の抗酸化成分が豊富に含まれています。

「キサントン」は他に類を見ないほど強力な抗酸化作用を持っており、その効果は世界の病理学者達に「天然の抗生物質」と称賛されるほどです。

さらに、抗菌・殺菌作用、抗ウイルス作用、抗炎症作用、解熱作用、がん予防作用、抗腫瘍作用、滋養強壮作用などが報告されています。

バリの女性たちは美肌や乳がんの予防にも良いと言います。

そんなスゴイ薬効のある果皮なら捨てるのはもったいない!

でもマンゴスチンを食べた事のある方ならお分かりだと思いますが、果皮は苦くて固く、食べれるような物ではありません。

しかも濃い紫色の果汁は衣服に付くと取れません。

そこでバリの人たちはこうして無駄なく栄養を取るのですね。

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果皮を天日で干したものを砕いて煮詰めてジャムゥ(漢方茶のようなもの)にします。

でもバリ島旅行者の皆様は、そんな事をしている時間はありませんのでこちらが便利です。

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KULITは皮、MANGGISはマンゴスチンという意味。マンゴスチンの皮のティーバッグです。スーパーのお茶売り場などに並んでいますので、バリ島カーチャーターの移動中にドライバーまで相談してお立ち寄りください。

アンチエイジング、抗菌作用、糖尿病、コレステロール、高血圧などと箱には書かれています。成人病予防に効果があると言われているお茶なのですね。

このティーバッグを実際に煮出してみるとこんな感じです。色は紫ではなく麦茶のような茶色。ちなみに筆者は麦茶代わりに毎日飲んでおります(*^^)v

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このお茶、独特の臭い(木の皮のような臭い)がありますのでホットで飲むのはお勧めしません。冷たく冷やすとかなり飲みやすくなりますよ。

でも癖のあるお茶を飲むのが苦手という方にはこちら。

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マンゴスチンの果皮の成分を凝縮したサプリメントが薬局に売っています。

これなら簡単に摂取できますね。

サプリメント好きの方は是非一度お試しください。

果物やサプリメントに興味のある方は、バリ島カーチャーターを利用して、クタ、レギャン、ヌサドゥア 、サヌールなどにあるスーパーや薬局に寄り道して探してみてください。

 

 

 

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